Zajęcia na basenie poprawiają wydolność organizmu, likwidują nadmiar tkanki tłuszczowej, usuwają dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz stawów, a także poprawiają funkcjonowanie układu krążenia oraz podnoszą poziom radości życia.
Proponowane ćwiczenia w basenie przeznaczone są dla osób preferujących aktywne spędzanie czasu wolnego w środowisku wodnym. Zajęcia na basenie poprawiają wydolność organizmu, likwidują nadmiar tkanki tłuszczowej, usuwają dolegliwości bólowe kręgosłupa oraz stawów, a także poprawiają funkcjonowanie układu krążenia oraz podnoszą poziom radości życia.